Retraite et Yoga
en pleine nature
Envie de prendre une vraie pause, de lâcher prise,
de vous faire du bien...
Pour un week-end ou pour un séjour plus long venez vivre quelques jours en immersion à 999 mètres d'Altitude en Auvergne et pratiquer le yoga.
Écouter une nature encore préservée et profiter du silence. Se ressourcer, se reposer, respirer et se détendre profondément. Découvrir ou approfondir ses connaissances du yoga. Faire un pas vers soi, les autres et la nature. Prendre soin et lâcher ses résistances.
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Aucun prérequis n'est nécessaire.
Le yoga ne s'attache pas à la performance. Notre regard est dirigé vers l'intérieur,
vers les sensations et les ressentis,
pour avancer à notre rythme
sur notre propre chemin d'évolution.
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Logement dans un chalet auto-construit,
tout en bois local et durable, cosy et cocoon,
en chambre partagée avec lits alcôves.
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Pratique de yoga en yourte,
le tout sur un magnifique terrain
en pleine nature.
Envie d'élargir vos connaissances?
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D'acquérir des savoirs qui vous soutiennent au quotidien ?
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Envie d'un bol d'air, de nature et de ressourcement ?
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Chaque retraite est construite autour d'une thématique particulière, un fil rouge d'exploration.
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Au programme:
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Séances de yoga: travail postural (asanas), respirations et travail du souffle (pranayama), travail énergétique (mudras, bandha mudras, visualisations), relaxation et méditations.
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Approche des textes fondateurs et de la philosophie du yoga.
Partages.
Rituels et connexion à la nature.
Temps libres pour se promener, lire, se reposer et découvrir les beautés de la nature.
Les petits plus:
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Pratique en yourte.
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Accueil confortable en toute simplicité.
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Accueil en petits groupes :7personnes max.
Ce chiffre magique nous permet des relations profondes et invite aux échanges tout en respectant le silence et les besoins de chacun. Ce petit groupe permet également une pratique adaptée pour chacun.e.
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Accueil en pleine nature.
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Cuisine végétarienne élaborée à partir de produits bio provenant des petits producteurs locaux
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Possibilité de prolonger la retraite de quelques nuits pour randonner et visiter la région.
Retraites 2 jours
230€ Enseignement et hébergement compris
Du vendredi fin d'après-midi au dimanche début d'après-midi.
Deux nuits - 12h de pratique.
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Une belle occasion de prendre une pause régulièrement et d'évoluer dans sa pratique.
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Programme complet sur demande.
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Si vous souhaitez prolonger votre séjour en amont ou après la retraite:
25€/ pers./nuit supplémentaire.
Retraite 4 jours
330€ Enseignement et hébergement compris
Les retraites de 4 jours se déroulent de mars à octobre.
Quatre jours complets, trois nuits - 20 h de pratique.
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Une belle occasion de prendre une pause plus longue.
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Programme complet sur demande.
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Si vous souhaitez prolonger votre séjour en amont ou après la retraite:
25€/pers./nuit supplémentaire